Sekian banyak masalah dan gangguan mental health atau gangguan masalah mental, mungkin ada salah satu gangguan mental yang sering kalian dengar salah satunya bipolar. Penyakit atau gangguan bipolar ini cukup terkenal dan diketahui oleh banyak orang. Mungkin banyak yang pernah dengar. Tapi mengerti itu apa, spesifikasi dari bipolar seperti apa, masih sedikit sekali orang yang tahu. Jadi disini kita akan membahas lebih banyak soal bipolar ini ya. 

Ini Adalah Gejala Umum Yang Akan Dirasakan Oleh Seorang Yang Bipolar

Bipolar adalah salah satu jenis masalah atau gangguan mental health yang bisa terjadi pada siapa saja. Bisa terjadi dimana saja dan kapan saja. Dan ini memang bukan suatu hal yang mudah. Dan banyak juga kok artis atau para tokoh terkenal yang mengalami masalah bipolar. Dan mereka tetap bisa terus berkarir. Tetap aktif dan berkarya. Walaupun banyak yang mengatakan bahwa bipolar adalah hal yang rumit. Adalah penyakit yang mental yang berbahaya. Tapi tidak separah itu. Jika kita bisa menanganinya dengan cepat dan tepat, maka itu akan sangat membantu kita meredakan gangguan ini. Mungkin tidak bisa langsung hilang. Karena orang saat sudah mengidap bipolar, bisa kembali sewaktu-waktu. Tapi dengan pengobatan yang tepat dan cepat, maka itu bisa dikendalikan. 

Dan kita tidak perlu terlalu mengkhawatirkan akan gangguan bipolar ini, meskipun banyak yang mengatakan bahwa ini adalah cukup berbahaya. Ini cukup menguras tenaga. Tapi jika kita bisa dengan tenang, dengan cepat mencari bantuan, dan mendapatkan pengobatan secara tepat, maka kita bisa jauh lebih baik. Bipolar sendiri memiliki 2 fase. Ada fase mania dan fase depresif. Dan ini sangat bertolak belakang. Seperti kita ketahui bipolar seperti sosok yang memiliki 2 kepribadian. Karena itu kita harus mengetahui ini. 

Untuk fase mania, dia bisa merasa sangat berenergi dan sangat bersemangat. Mereka bisa sangat merasa aktif, dan sangat bahagia. Sehingga seperti anak kecil. Yang tidak bisa menutupi kalau mereka sedang bahagia. Dan nafsu makan bisa bertambah, percaya diri tentu saja, dan merasa kurang butuh tidur. Tapi saat dia masuk di fase depresif, dia bisa menjadi sangat bertolak belakang. Di bisa menjadi seseorang yang tidak ada semangat sama sekali. Sangat putus asa, sangat sedih, dan juga gelisah. Mereka susah untuk fokus, mereka bisa kehilangan minat beberapa aktivitas yang mereka sukai. Dan ada kecenderungan untuk berpikir bunuh diri. 

Ada beberapa alasan orang menjadi berubah, ada beberapa alasan orang bisa menjadi berbeda. Dan kita bisa lihat itu dari seberapa besar perubahan yang ada. dan kita bisa menilai dari itu, apa penyebabnya. Karena tidak ada orang yang bisa berubah karena tanpa ada alasan. Semua orang butuh sesuatu yang besar untuk bisa mengubah dirinya, untuk bisa berubah dari itu . jadi seseorang akan memiliki alasan untuk melakukan sesuatu apalagi sampai melakukan perubahan yang besar.

Akan Selalu Ada Alasan Di Balik Perubahan Seseorang 

Jadi tidak ada orang berubah menjadi seseorang yang berbeda tanpa alasan. Apalagi jika itu menyinggung suatu perubahan yang besar. Karena semua hal yang besar akan berubah karena ada hal yang besar juga mempengaruhinya. Meskipun orang tersebut tidak menunjukkan secara ekspresi, atau tindakan. Dia lebih tenang tapi dia tetap memiliki alasan khusus akan itu. Karena semua orang memiliki alasan tersendiri jika itu mengharuskan seseorang itu untuk berubah. Tidak ada yang instan. 

Semua orang pun ada memiliki pengertian masing-masing. Semua orang memiliki alasan masing-masing. Dan yang pasti orang bisa berubah, karena beberapa hal. Misalnya ada sesuatu yang disinggung dan kena padanya. Ada sesuatu yang dikatakan dan dia merasakannya tepat. Dan itu membuatnya berpikir iya yah. Sesuatu yang bisa membuat dia mengerti dan memahami, dia bisa berubah. Dan sesuatu yang bisa membantah akan pendiriannya. Itu bisa membuat dia berubah. Jika seseorang memiliki pandangan memiliki kepercayaan akan sesuatu dan itu dipatahkan itu bisa dilawan. Maka dia bisa menarik kata-katanya dan bisa berubah.  

Selama pemikiran dan pernyataannya tidak dibantahkan oleh siapapun maka dia akan terus begitu. Itulah watak manusia. Dan semua manusia begitu. 

Jadi tidak heran jika manusia memiliki watak keras kepala. Manusia pada dasarnya tidak akan percaya sebelum dia melihatnya secara langsung. Tidak mengalaminya sendiri. Bahkan saking keras kepalanya, meskipun dia sudah melihat, dia masih bisa tidak percaya kalau itu tidak terjadi di hidupnya. Jadi jika seseorang bisa langsung berubah, berarti ada suatu hal yang kena ke hatinya, sampai dia bisa berubah pikiran. Dan semua orang mengalami itu rasanya. 

Dalam keluarga, menjadi anak yang paling bontot bukan berarti adalah hal yang paling menyenangkan. Meskipun lepas dari semua itu memang, menjadi anak bontot itu memiliki banyak sekali kelebihan. Memiliki banyak sekali kemudahan dibanding yang lainnya. Memang pada kenyataan anak paling bontot paling di manja. Bukan tanpa alasan, tapi memang sebagai anak paling bontot itu memang tidak banyak diberikan kebebasan seperti anak pertama, semua diberikan dikendalikan, berbeda dengan anak pertama. 

Anak Bungsu Selalu Membuat Onar Dan Masalah

Sedangkan sebenarnya sebagai anak paling bontot, mereka akan melihat kayak-kakaknya apalagi kakaknya paling tertua sebagai panutan. Sebagai contoh. Sehingga dia ingin rasanya juga diperlakukan sama dengan yang lain. Karena dia merasa terlalu dikekang, terlalu diatur. Tapi saat dilepas, malah berbuat masalah. Itulah anak bontot. Tapi ngangenin. Anak bontot kadang menyebalkan dan mungkin bisa dibilang paling rusuh di antara semua kakak beradiknya. Biasanya yang paling adik yang paling buat onar, paling sering membuat masalah dan membuat gaduh. Dia paling aktif. 

Dan ini sudah terjadi pada umumnya. Sudah menjadi rahasia umum. Jadi wajar jika kalian anak bontot saat memperkenalkan diri, dan saat kalian mengatakan kalian anak paling kecil dari saudara-saudaramu. Maka orang lain akan memberikan respon yang oala, atau seperti oh, ada respon khas yang diberikan. Karena itu, mereka tahu biasanya anak bontot adalah anak manja atau yang sering buat onar. Walaupun tidak semua begitu. Tapi kebanyakan begitu. Karena anak bontot ingin menunjukkan bahwa dia juga cukup dewasa untuk melakukan banyak hal. Dia cukup dewasa untuk untuk melakukan banyak hal. Dia cukup dewasa untuk diberikan kepercayaan. Karena dia tidak mau di kekang terus. 

Itulah anak bontot. Mereka selalu membuat ulah. Mereka selalu membuat sesuatu yang menantang. Mereka hanya ingin bisa diperlakukan dibebaskan seperti kakak-kakaknya sehingga dia mencoba membuktikan sesuatu, tanpa berpikir panjang, sehingga dia sering membuat ulah. Itulah anak bontot. Tapi dari situ, semua bisa belajar sabar. 

Semua orang tua ingin sekali bisa memberikan yang terbaik dan menjadikan anaknya yang terbaik. Memenuhi semua kebutuhan anaknya, memenuhi keinginan anaknya, dan memberikan apapun yang diperlukan anaknya untuk menuju apa yang dia inginkan, untuk menjadi apa yang dia inginkan. Dan semua orang tua pasti menginginkan hal tersebut. Selama orang tua memiliki kesempatan untuk itu, memiliki kemampuan untuk itu. Orang tua pasti akan mengusahakannya untuk itu. Karena secinta itu orang tua kepada anaknya. 

Tidak Selamanya Itikad Baik Orang Tua Bisa Tersampaikan Dengan Baik Pada Anak

Besar sekali harapan orang tua kepada anaknya. Jadi orang tua bisa melakukan apapun untuk anaknya. Untuk melihat anaknya bahagia dan sukses. Orang tua selalu ingin anaknya bisa menjadi lebih dari dirinya. Karena itu akan menjadi suatu kebanggaan orang tua dan kepuasan tersendiri orang tua. Melihat anak bisa tumbuh dewasa dengan baik, dan menjadi seseorang yang sukses dan lebih dari orang tua, itu adalah impian dan harapan dari semua orang tua. Jadi kita sebagai anak harus bisa memahami itu. Kita harus bisa melihat dari sudut pandang orang tua juga. Sehingga kita bisa mengerti apa maksud dan keinginan orang tua. 

Karena sering sekali kita sebagai anak tidak memikirkan itu, dan yang kita pikirkan hanya diri kita sendiri, hanya memikirkan keegoisan kita, dan berpikir bahwa orang tua jahat, atau keras. Selalu memikirkan keinginan mereka tanpa tahu apa yang kita inginkan. Merasa orang tua selalu memaksakan kehendak mereka sebagai orang tua kepada kita anaknya. Tanpa kita juga melihat dari sudut pandang orang tua. Apa maksud mereka yang sesungguhnya. Sehingga inilah yang membuat sering terjadi salah sambung. Sering terjadi selisih paham antara orang tua dan anak. Dan ini yang merusak hubungan komunikasi antara anak dan orang tua. Karena mereka sulit mengutarakan pikiran mereka. 

Untuk itu saat kita memiliki keinginan, kita memiliki pikiran akan sesuatu dan maksud tertentu, sebaiknya kita coba komunikasikan itu dengan baik kepada orang tua atau kepada anak. Jangan ragu untuk mengatakan dan memberitahukannya kepada mereka. Mau nanti bagaimana pun respon mereka, kita jangan terlalu khawatir. Intinya, apapun yang kita pikirkan katakan. Sehingga orang tua atau anak tahu apa maksud kita. 

Sekarang kita pasti merasakan sekali perkembangan dari teknologi. Dimana semua sudah memakai teknologi. Apa pun itu. Sehingga kita tidak bisa lepas dari teknologi untuk kegiatan sehari-hari karena, teknologi akan sering kita gunakan di setiap kegiatan kita sehari-harinya. Dan teknologi akan menjadi teman kita sehari-hari. Hampir setiap kegiatan kita disitu ada teknologi. Sehingga kita tidak bisa lepas dari teknologi. Sehingga dulu teknologi rasanya masih sangat asing, dan mahal. 

Jaman Sekarang Manusia Hidup Berdampingan Dengan Teknologi

Sekarang teknologi sudah menjadi kebutuhan semua orang. Teknologi sudah menjadi hal yang harus dipenuhi. Bahkan sekarang orang sudah tidak bisa hidup tanpa teknologi. Rasanya tidak ada teknologi, orang tidak bisa berbuat apa-apa. Memang perubahan yang sangat pesar dan cepat. Dan kita mengalami itu. Bagi anak-anak yang 90-an akan merasakan bagaimana rasanya berpindah dari masa yang teknologi baru mulai tumbuh, baru mulai muncul dan berkembang. Dan sekarang, teknologi sudah menjadi salah satu hal yang umum dan bahkan menjadi sangat penting dan di cari di kehidupan sehari-hari. 

Sekarang orang baru bangun saja sudah pegang handphone. Sudah dengan hp nya atau tab atau laptonya. Untuk melakukan segala kegiatannya sehari-hari menggunakan teknologi, kita sudah mulai tidak bisa lepas dengan tv, mesin cuci, kompor elektrik, ac, air purifier, dispenser, semuanya sudah menggunakan teknologi. Bahkan lampu, pun sudah dipakaikan teknologi, sehingga kita bisa mengganti dengan mudah warna lampu, atau seterang apa cahaya lampu. Semua itu bisa di atur. Gagang pintu yang menggunakan teknologi, yang untuk membukanya menggunakan finger print atau kode. Dan sekarang semakin banyak lagi teknologi yang beragam bermunculan. 

Bahkan sudah ada rumah pintar dimana untuk rumahnya sendiri semua sudah di penuhi dengan teknologi, untuk buka pintu, untuk melakukan setiap kegiatan di rumah sudah menggunakan teknologi, dengan sensor suara, atau gerakan. Dan ini sudah mulai diterapkan di Indonesia. Bahkan sekarang sedang dibuat perumahan, dimana rumahnya akan dibuat seperti rumah pintar, yang dimana semua menggunakan teknologi.

Berbicara soal agama, semua orang memiliki agama. Apalagi di Indonesia, agama menjadi salah satu keharusan. Menjadi salah satu syarat utama untuk orang memiliki KTP. karena di KTP sendiri ada tertera agama. Karena Indonesia merupakan negara yang beragama. Orang-orang yang ada di Indonesia adalah orang yang patuh dan taat soal agama. Mereka cukup keras soal urusan agama. Walaupun di Indonesia sendiri ada 6 agama, yaitu, islam, kristen, katolik, hindu, buddha, kong hu cu. Tapi semua orang di Indonesia dapat hidup berdampingan dengan baik. 

Menjadi Lebih Bangga Berkewarganegaraan Indonesia Karena Ini

Indonesia memiliki banyak sekali orang yang beragama, walaupun dengan agamanya yang berbeda-beda, tapi mereka bisa saling menghargai satu sama lain. Mereka masih bisa untuk saling menghormati satu sama lain. Dengan saling menghargai hari besar dari setiap agama yang ada. Saling memberikan selamat saat satu agama sedang merayakan hari raya atau hari besar keagamaannya. Itulah indahnya hidup di indonesia. Dengan beragam adat istiadat, dengan beragam budaya, suku, dan agama. Semua bisa hidup rukun dan saling menghormati. 

Jadi kita sebagai orang Indonesia harus bangga menjadi warga negara Indonesia. Karena banyak orang luar yang ingin sekali menjadi bagian dari bangsa Indonesia karena hal ini. Karena mereka mengagumi akan solidaritas dan toleransi akan masyarakat Indonesia. Bahkan tidak sedikit dari mereka orang asing yang sampai berpindah kewarganegaraan Indonesia. Saking cintanya pada negara kita. Jadi untuk apa kita sebagai masyarakat Indonesia asli, malah saling menjatuhkan dan menyindir satu sama lain. Saling menyakiti satu sama lain. Disaat orang-orang banyak ingin menjadi bagian dari negara Indonesia. Jadi mulailah dari sekarang kita mencintai negara kita, menghargai dan lebih bangga dengan kekayaan milik Indonesia. Mulai dari adat, tradisi, dan produk lokal yang ada. 

Banyaklah produk lokal Indonesia yang sudah mulai mendunia. Ada beberapa barang Indonesia yang sangat dicari di dunia. Di pasar online internasional. Karena mereka tahu kualitas akan produk Indonesia memang bagus-bagus. Tapi kita saja yang kadang ragu dengan produk anak bangsa sendiri. 

Semua orang pasti ingin mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan hobinya. Sehingga dia tidak akan berasa bekerja, tapi dia menikmati kegiatan tersebut. Sehingga tidak ada kata bekerja baginya. Karena dia melakukannya dengan senang hati. Tidak ada perasaan terpaksa akan itu. Sehingga mereka sangat menikmati dengan apa yang mereka lakukan. Dan itu adalah impian semua orang. Bekerja pada bidang yang mereka senangi. Tapi nyatanya tidak seperti itu. Kadang orang-orang malah bekerja berlawanan dengan minatnya.

Banyak Orang Yang Bekerja Tidak Sesuai Dengan Bidang Mereka

Karena pada akhirnya orang akan menjadi fleksibel daripada menjadi idealis. Karena jika kita terus keras dengan pikiran kita untuk bekerja sesuai dengan bidang kita sesuai passion kita. Mungkin akan banyak pengangguran di luar sana. Karena pada akhirnya yang akan terisi ada lah apa yang dibutuhkan. Sehingga pada akhirnya kita pun akan mengikuti keadaan. Dimana menyesuaikan dengan apa yang dibutuhkan, jadi kita bisa menyesuaikan. Dibanding dengan mengikuti passion kita. Memang akan lebih baik jika kita bekerja sesuai passion kita. Tapi kadang kala kita juga harus menyesuaikan dengan keadaan.

Jika kita terus keras kepala dengan apa keinginan kita, sedangkan kita sudah membutuhkan pekerjaan. Itu malah hanya akan menyiksa kalian, dan membuat anda rugi. Sehingga orang-orang akhirnya bekerja karena peluang. Bukan karena minat. Mereka menyesuaikan dengan peluang yang ada. Dimana ada peluang, disitu mereka akan mencoba. Karena mereka memiliki strategi, atau plan b. Toh jika dia tidak bisa bekerja sesuai bidangnya, tidak sesuai minatnya. Setidaknya dia bisa menambah ilmu dan pengalaman. Sehingga ia tidak stuck di satu titik. Tapi bisa terbuka dengan banyak peluang.

Dan mereka akan memanfaatkan itu, untuk mengumpulkan uang, dan melakukan hobi atau passion mereka. Sehingga apa yang mereka minati, tidak akan hilang. Tetap dilakukan. Walaupun tidak bisa menjadi yang utama. seperti pekerjaan. Tapi dia masih menjadikannya hobi yang bisa dia lakukan di kala senggang. Dan itu adalah kepuasan tersendiri tentu saja.

Banyak hal yang menjadi kekhawatiran bagi orang tua. Terutama soal anaknya yang sedang menuju remaja. Karena saat anak mulai tumbuh dewasa, mereka mulai memiliki rasa penasaran. Dimana mereka mulai penasaran akan beberapa hal, dan mereka sering ingin mencoba beberapa hal yang baru. Dan itu membuat banyak anak-anak mulai salah arah. Mulai ke jalan yang salah. Baik terjerumus di pergaulan bebas, atau menjadi korban dari pergaulan bebas. Untuk itu diperlukan peran orang tua di saat seperti ini.

Orang Tua Perlu Memberikan Nasihat Soal Sex Bebas Dan Bahaya Narkoba Pada Anak

Orang tua perlu memberikan pengetahuan atau nasihat mengenai hal-hal sensitif. Mungkin bagi beberapa orang tua rasanya akan sedikit kaku jika berbicara soal hal sensitif dengan anak. Kadang suka bingung mau mengangkat dengan cara bagaimana beberapa topik. Padahal itu penting untuk anak tahu. Agar mereka nantinya tidak salah bertindak. Tapi orang tua tetap harus melakukan itu. Karena dimana lagi anak bisa mempelajari hal itu jika bukan dari orang tua, jadi segeralah orang tua berpikir bagaimana cara untuk membicarakan beberapa topik ini kepada anak.

Misalnya soal sex bebas, ini perlu ditekankan pada anak. Karena saat remaja, anak-anak pasti akan lebih mudah bersinggungan dengan lawan jenis, dan mulai ada perasaan deg-degan saat berdekatan. Dan orang tua tidak bisa mengawasi 24 jam kegiatan anak. Sehingga yang paling memungkinkan adalah memberikan mereka arahan. Seperti kalau kalian melakukan kegiatan seperti sex bebas, itu bisa membuat kalian hamil dan itu berbahaya. Jangan sampai melakukan hal tersebut. Dan tidak hanya hamil, tapi tekankan juga soal beberapa penyakit akibat seks bebas. Sehingga anak bisa memahami dan tahu jelas kenapa sex bebas tidak baik dan tidak boleh dilakukan.

Lalu soal rokok alkohol dan narkoba. Ini biasanya sudah menjadi satu paket lengkap. Dimana saat orang sudah mulai merokok, besar kemungkinan mereka akan minum minuman alkohol. Dan selanjutnya tidak menutup kemungkinan mereka akan menuju ke narkoba. Mereka akan mencoba narkoba. Dan itu sangat berbahaya dan tidak baik bagi kesehatan.

Sebuah studi menyelidiki dampak vitamin D pada ekspresi gen telah menemukan perbedaan yang signifikan antara vitamin D dan suplemen vitamin D. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Immunology, menunjukkan vitamin D mungkin lebih efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dibandingkan dengan vitamin D.

Vitamin D Terbukti Lebih Efektif Dalam Memperkuat Sistem Imun Tubuh

Vitamin D umumnya datang dalam dua bentuk utama: ergocalciferol vitamin D dan cholecalciferol vitamin D. Penelitian sebelumnya telah menetapkan bahwa suplemen vitamin D jauh lebih efektif untuk meningkatkan kadar vitamin D dalam darah seseorang. Namun, tidak jelas apakah ada perbedaan fungsional pada vitamin D. kesehatan manusia antara dua jenis suplemen vitamin D.

Untuk membantu mengisi kesenjangan dalam pengetahuan ini, penelitian baru melihat data dari uji klinis double-blind, terkontrol plasebo yang baru-baru ini diselesaikan yang membandingkan efek vitamin D dan suplemen vitamin D pada beberapa ratus wanita sehat. Sebuah studi yang diterbitkan sebelumnya melaporkan hasil utama percobaan, menegaskan suplemen vitamin D selama berminggu-minggu lebih efektif untuk meningkatkan kadar vitamin D dalam darah.

Penyelidikan baru melihat perbedaan antara dua bentuk vitamin D pada ekspresi gen. Secara umum, para peneliti mendeteksi perbedaan yang signifikan dalam ekspresi gen antara kelompok vitamin D dan vitamin D.

“Khususnya, setelah suplementasi vitamin D, sebagian besar perubahan ekspresi gen mencerminkan penurunan regulasi dalam aktivitas gen, banyak jalur pengkodean sistem kekebalan bawaan dan adaptif, yang berpotensi menggeser sistem kekebalan ke status yang lebih tolerogenik,” peneliti menulis dalam studi baru. “Anehnya, ekspresi gen yang terkait dengan aktivitas interferon tipe I dan tipe II, penting untuk respons bawaan terhadap infeksi bakteri dan virus, berbeda setelah suplementasi dengan vitamin D atau vitamin D, dengan hanya vitamin D yang memiliki efek stimulasi.”

Colin Smith, penulis utama studi tersebut, mengatakan pengurangan sinyal interferon tipe telah dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap infeksi virus. Jadi dia berhipotesis vitamin D mungkin lebih efektif daripada vitamin D dalam memperkuat tanggapan kekebalan terhadap virus.