Jika sedang menjalani diet harus benar benar menjaga pola makan dan juga diet adalah salah satu gaya hidup yang sudah banyak sekali di lakukan hampir oleh semua orang dan juga banyak juga orang yang tidak sadar jika ingin menurunkan berat badan dan tetapi tidak memiliki tujuan nya sendiri di saat melakukan diet nya dan juga banyak sekali bahkan jika melakukan diet harus benar benar memiliki keperluan kesehatan yang benar benar terjaga dan juga tidak untuk konsumsi makanan makanan yang tidak bergizi untuk kesehatan pada tubuh
Dan banyak sekali orang yang banyak menurunkan berat badan tetapi tidak menjaga pola makan dan juga sembarangan makan maka tubuh tidak stabil dan juga jika ingin diet harus benar benar efektif untuk menurunkan berat badan yang benar benar dan juga tidak mudah untuk sakit walaupun sedang menjalani diet
ini lah makanan yang baik untuk di konsumsi di saat sedang menjalankan diet dan juga ingin menurunkan berat badan dengan sehat dan tidak mudah sakit :
1 Konsumsi makanan yang mengandung KEJU
Keju yang sudah tidak asing sekali di dengar kan dan juga salah satu makanan ini adalah makanan yang banyak sekali di gemari orang dan juga karena keju ini mengandung banyak nya karbohidrat yang ada di dalam nya dan juga protein yang baik untuk tubuh dan harus di ketahui keju juga dapat melindungi kesehatan pada hati jantung dan juga tulang ada di dalam tubuh
2 Konsumsi buah alpukat
konsumsi buah satu ini juga sangat baik karena mengandung banyak nya vitamin yang ada dai dalam nya juga mengandung banyak serat yang ada di dalamnya dan jika sudah konsumsi buah ini jangan lupa untuk minum air putih yang banyak
3 Konsumsi telur kampung yang rutin
Konsumsi telur kampung yang sangat baik jika sedang menjalani diet karena untuk menahan perut juga bisa dan juga bisa di makan dengan cara di puding sangat lezat sekali dan harus konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang ada di dalam dan juga banyak nya protein yang ada di dalamnya.