Kita semua tentu tahu bahwa di dalam tubuh kita banyak sekali proses biokimiawi yang sedang berlangsung setiap detiknya dan itu dapat dikatakan sebagai proses metabolisme tubuh agar fungsi tubuh tetap bekerja selayaknya. Untuk mendukung proses metabolisme itu sendiri kita harus melakukannya dengan mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman sehat setiap harinya juga.
Metabolisme tubuh juga dapat mengalami gangguan apabila apa yang kita konsumsi merupakan hal yang salah atau justru sebaliknya menganggu proses itu sendiri sehingga dapat menyebabkan kinerja di dalam tubuh menjadi terganggu dan menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. Agar kalian bisa menjaga metabolisme tubuh sebaiknya perhatikan dan hindari makanan yang tidak layak untuk dikonsumsi karena berpantangan dengan kerja tubuh kita sendiri, jadi simak disini ya apa saja makanan tersebut guys!
1. Makanan mentah atau hambar
Makanan dapat dikatakan layak apabila sudah melalui proses pengolahan yang benar atau dimasak sampai matang apapun jenisnya, dan bagi setiap orang itulah jenis makanan yang sehat. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar karena makanan hambar ataupun mentah juga bisa dikatakan sehat apabila langsung dikonsumsi yaitu sayur-sayuran atau buah-buahan bahkan daging salmon ada yang tidak semestinya harus melalui proses memasak namun tetap memberikan hasil positif terhadap tubuh, meskipun disarankan agar tidak berlebihan dalam mengkonsumsi jenis makanan hambar atau mentah karena juga dapat beresiko menghambat metabolisme tubuh kita.
2. Mengkonsumsi daging sapi konvensional
Berbeda dengan daging sapi pada umumnya karena jenis daging sapi konvensional merupakan tipe yang dibudayakan serta sudah mengandung banyak antibiotik didalamnya sehingga dikonsumsi secara berlebihan justru berakibat fatal terhadap metabolisme tubuh.
3. Minum soda diet
Pemanis dalam minuman jenis ini membuat banyak orang sering tergoda akan kenikmatannya tanpa tahu efek berbahaya apabila sering meminumnya dimana selain menganggu metabolisme tubuh juga beresiko besar menyebabkan diabetes tipe 2 serta pemicu obesitas. Hal ini dikarenakan pada minuman soda diet terdapat senyawa lainnya yang dapat mengubah bakteri usus yang berujung pada peningkatan kadar gula darah meningkat dengan cepat.