Kurma merupakan buah yang berasal dari Arab Saudi, namun kurma juga terdapat di Indonesia dan mudah di temukan. Kurma dapat dengan mudah di temukan di manapun dan akan lebih banyak dijual lagi saat Bulan Ramadhan tiba.
Buah ini juga sangat identik dengan Bulan Ramadhan karena buah ini kebanyakan di jadikan sebagai kudapan ketika berbuka puasa. Rasa manis yang terdapat pada kurma sangat di gemar orang.
Sebagian orang mengonsumsi buah ini karena di percaya bahwa kurma memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Kurma juga digunakan untuk menjadi obat bagi banyak penyakit, mulai dari ringan hingga penyakit yang serius.
Apa saja sih manfaat yang terkandung dalam buah kurma yang baik bagi kesehatan tubuh kita?
1. Mencegah dari Diabetes
Meskipun buah kurma rasanya manis namun mengonsumsi buah ini tidak dapat membuat terkena diabetes. Mengonsumsi buah ini tidak akan langsung meningkatkan kadar gula darah setelah memakannya. Dan kandungan serat yang terdapat di buah kurma tidak hanya mengurangi risiko terkena diabetes serta juga mengontrol kadar gula darah.
2. Meningkatkan Kesehatan Untuk Jantung
Kandungan kalium dan magnesium yang terdapat di dalam kurma ternyata juga berguna untuk meningkatkan kesehatan bagi jantung, dan kedua zat ini juga mampu untuk membantu menurunkan tekanan darah ke tingkat yang lebih sehat dan di tambah dengan kandungan serat yang terdapat dalam kurma yang juga memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral yang terdapat di buah kurma menjadikan buah ini cocok untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang, di dalam kurma juga mengandung tambaga, selenium, mangan dan magnseium yang seluruhnya merupakan komponen untuk pertumbuhan dan memperkuat tulang terkhusus untuk orang yang sudah mulai menua dan memiliki tulang yang lemah, dengan memakan kurma dapat memberikan efek yang bagus untuk tulang.
4. Mengatasi Mabuk
Kurma juga sering digunakan sebagai obat untuk mengatasi mabuk yang disebabkan oleh alkohol. Kurma memberikan kesegaran dan dalam waktu yang singkat dapat menyadarkan orang yang telah mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang sangat banyak dan kurma juga digunakan pada keesokan harinya untuk mencegah efek pening dari mabuk.
Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam buah kurma, semoga bermanfaat untuk semua orang.