Teh merupakan minuman yang sudah banyak dikenali orang sejak zaman yang lama,
dengan rasa khas dan harum banyak masyarakat yang menyukainya.
daun teh banyak ditanam di daerah dataran tinggi seperti pegungan agar daun teh tersebut
lebih cepat tumbuh dan subur. Selain rasa dan aroma yang khas pada daun teh tersebut kita dapat
mendapakan berbagai macam manfaat yang akan didapatkan oleh tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang dapat kita ketahui dari daun teh tersebut ;
1.Mengontrol kadar gula darah
Daun teh memiliki kandungan polfinol yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit dan
memperlancar sistem peredaran darah agar menjadi baik.
2. Mengurangi kolesterol
Mengkonsumsi teh tawar secara rutin dapat mengurangi koleterol jahat pada tubuh, dengan secara rutin mengkonsumsinya
maka kadar kolesterol jahat tersebut akan secara perlahan teratasi.
3. Mencegah penyakit kanker
Zat antioksidan yang ada pada teh dapat melawan kanker sehingga sel kanker yang ada pada tubuh
dengan rutin mengkonsi teh akan dapat dihindari.
4. Mencegah penuaan dini
Teh dapat diminum secara rutin tiap hari dan dapat mengatasi masalah yang ada pada kulit serta dapat
mencegah penuaan dini terjadi. Kandungan antioksidan yang ada pada teh bermafaat menjaga kulit dari
serangan atau bakteri jahat yang akan masuk.
5. Melangsingkan tubuh
Teh dapat membantu membakar lemak yang ada didalam tubuh dengan baik, sehingga dengan rutin
mengkonsumsi teh serta diimbangi olahraga teratur dapat bermanfaat menurunkan berat badan dan
dapat melangsingkan tubuh.
6. Mencegah dehidrasi
Selain air putih, teh dapat diminum sebagai pencegah dehidrasi.
7. Menguatkan gigi
Mengkonsumsi teh secara rutin dapat menjaga gigi dari penyakit karies gigi, serta dapat menghilangkan
bau tak sedap yang ada pada mulut tersebut.
8. Menyehatkan otak
Teh mengandung kafein dan bermanfaat menjaga kesehatan otak, secara rutin mengkonsumsi teh dapat
membantu menenangkan pikiran, serta memiliki dampak positif sehingga teh baik untuk otak.
9.Mencegah penyakit alzheimer
Senyawa kafein pada teh dapat mencegah terjadinya penyakit berbahaya seperti alzheimer.
Teh sebaiknya dikonsumsi secara teratur dengan tidak menambahkan rasa manis pada minuman tersebut,
jika akan menambah rasa manis pada teh sebaiknya jangan terlalu banyak untuk menambahkannya.