Banyak dari masyarakat yang mengira mengonsumsi udang dapat menimbulkan efek yang berbahaya untuk kesehatan tubuh kita semua. Itu benar jika anda konsumsi berlebihan, Namun manfaat yang baik dari udang sangat tergolang banyak.
Udang adalah salah satu makananan laut yang sangat popular dari dulu hingga sekarang. Udang banyak di sukai oleh banyak masyarakat karena memiliki cita rasa yang unik dan nikmat bila menyantapnya. Namun bagi sebagian orang, mengonsumsi udang dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Itu dapat terjadi bila di konsumsi secara berlebihan.
Namun kali kita akan membahas beberapa kesehatan yang akan di dapat kan bila mengonnsumsi udang.
1. Dapat membantu dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh
Banyak sudah di ketahui oleh orang banyak jika udang sangat banyak mengandung protein, Dan tubuh sangat memerlukan itu agar dapat melakukan pembentukan sel dan juga jaringan yang baru pada dalam tubuh. Bukan hanya itu, Protein yang terdapat di dalam udang jangan di butuhkan oleh tubuh manusia untuk memproduksi berbagai hormon dan juga enzim.
2. Membantu dalam memproduksi hormon tiroid
Udang bukan hanya mengandung banyak protein yang di butuh kan oleh tubuh, Namun udang juga mengandung kadar yodium yang sangat tergolong tinggi. Yodium sendiri sangat berperan penting dalam tubuh saat memproduksi hormon tiroid. Hormon tersebut juga sangat berperan aktif untuk proses metabolisme dalam tubuh kita. Namun bagi anda yang menyukai udang ini, Harap untuk tidak mengonsumsi nya dengan berlebihan ya.
3. Dapat menyehatkan jantung
Udang mempunyai kesamaan seperti ikan, Udang yang juga termasuk dalam makanan laut ini sangat kaya akan asam lemak omega 3 dan juga omega 6. Kedua nutrisi omega ini sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung kita semua. Sangat banyak orang yang tidak pernah tahu tentang manfaat satu ini.
Jadi tidak perlu takut saat mengonsumsi udang ya guys, Yang terpenting tidak di konsumsi secara berlebihan. Terima kasih sudah membaca dan jangan lupa untuk berbagi informasi kepada orang orang terdekat kalian ya guys.