Jambu jenis buah tropis banyak di Indonesia. Jambu biji merah lesat rasanya dan banyak manfaat kesehatannya.
Mengandung nineral dan vitamin tinggi, vitamin A, C, asam folat, B6, B3, kalium, mangan. magnesium, tembaga.
Vitamin C pada jambu biji lebih tinggi daripada buah jeruk, selain itu memiliki serat tinggi.
Manfaat jambu biji merah sebagai berikut :
1. Menjaga sistem pencernaan
Jambu biji merah bermanfaat menjaga sistem pencernaan dengan baik, mengandung serat tinggi yang dapat memenuhi kebutuhan serat harian pada tubuh. Jambu biji merah dapat digunakan sebagai obat diare, dengan mengkonsumsi buah jambu biji merah secara teratur maka sistem peredaran yang ada didalam tubuh dapat terjaga dengan baik.
2. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Jambu biji merah bermanfaat menurunkan tekanan darah dan menurunkan tekanan kolesterol. Kandungan serat jambu, biji merah dapat menurunkan kolesterol jahat, mencegah pembentukan plak pembuluh darah. Kandungan kalium jambu merah sangat tinggi membantu mengontrol tekanan darah.
3. Mengatasi diabetes
Serat jambu biji merah mampu memberikan efek kenyang ebih lama, dapat menjaga pola makan sehingga terhidar dari makanan yang tidak baik untuk penderita penyakit diabetes. Selain dapat mengendalikan pola makan jambu biji merah bermanfaat menurunkan kadar gula darah dan dapat mengatasi masalah diabetes pada tubuh.
4. Meningkatkan trombosit
Jambu biji sebaiknya dikonsumsi langsung pada penyakit demam berdarah, bermanfaat meningkatkan kadar trobosit pada tubuh dan dapat memulihkan secara baik bagi penderita penyakit tersebut.
5. Menjaga kesehatan mata
Mengandung vitamin C dan vitamin A yang tinggi dapat bermanfaat menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit kesehatan mata agar kemampuan mata tidak menurun, dengan mengkonsumsi buah jambu biji merah dengan rutin maka kesehatan mata dapat terjaga dengan baik.
6. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Buah jambu biji merah memiliki efek anti mikroba bermanfaat mengatasi masalah mulut dan gigi, seperti sariawan, sakit gigi, atau gusi bengkak.
7. Meningkatkan imun
Vitamin C yang ada pada buah jambu biji merah baik menjaga imun tubuh, memperkuat tubuh agar tidak mudah terkena penyakit atau mudah sakit. Mengkonsumsi buah jambu biji merah sangat baik menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai macam serangan atau bakteri virus jahat sehingga tubuh menjadi selalau prima dan sehat.