Yah bagi siapa saja tentu sudah banyak yang mengalami rasa bosan, stres atau depresi karena terlalu lama berdiam diri di rumah sehingga tidak dapat melakukan kegiatan biasanya selama pandemi virus corona yang belum kunjung berakhir sampai sekarang. Banyak sekali gaya kehidupan banyak orang berubah akibat efek dari covid-19 tersebut dimana seluruh umat manusia sudah harus mengenakan masker dan sulit melihat wajah satu sama lain di luar sana dan masih banyak perubahan lainnya juga.
Baru-baru ini di ibukota negara kita Indonesia yaitu Jakarta atau khususnya daerah jawa dengan bali telah diumumkan bahwa dari tanggal 20 Juli mendatang akan ditetapkan gerakan PPKM darurat (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat). Tentu saja bagi masyarakat akan sedih mendengar ini dimana kehidupan kita semua merasa semakin terkekang dan tidak bebas demi kebaikan atau keselamatan semua orang. Karena takut akan stres atau depresi selama berdiam di rumah terlalu lama maka tidak perlu khawatir dan cobalah mengatasinya dengan mencoba beberapa tips ini ya.
1. Membuat sebuah rutinitas baru selama dirumah
Penyebab kalian mudah mengalami rasa bosan yang cepat dan bisa sampai stres atau depresi adalah karena tidak melakukan apa-apa yang dimana kondisi tersebutlah sumber masalanya sendiri. Maka cara mengatasinya selama dirumah buat sebuah rutinitas baru seperti mengatur alarm bangun dan tidur tepat waktu, menyusun aktifitas dari pagi hingga malam hari, carilah pekerjaan di rumah yang bisa mengisi waktu seperti hobi kalian atau bekerja menghasilkan uang hanya dengan di rumah.
2. Lakukan berbagai metode perawatan terhadap diri sendiri
Fokuskan segala usaha kalian selama dirumah juga terhadap kesehatan diri kalian sendiri karena tentu dari kalian semua tidak ingin menjadi korban virus corona bukan? maka manjakan diri kalian dengan hidup sehat seperti meditasi, relaksasi, yoga, membaca, nonton film, atau memanfaatkan waktu atau kesempatan ini demi mendekatkan diri lebih lagi dengan keluarga kalian masing-masing.
3. Menjaga kebersihan lingkungan kalian
Kalian jadi punya banyak waktu luang selama dirumah jadi kenapa tidak gunakan saja untuk mengisi waktunya dengan membersihkan segala sesuatu yang ada di lingkungan kalian karena juga menghilangkan rasa bosan tersendiri juga membantu kalian tetap terjaga kesehatannya.